15 outubro 2015


ACADEMIA: EPISÓDIO 2 - UMA NOVA ESPERANÇA

Queridos amigos, é com muita alegria que venho dizer que depois do meu primeiro treino da morte, eu consegui terminar meu primeiro mês de Crossfit. yeaaaaey Sem faltar nenhum dia (3 x por semana ) e aprendendo a gostar desse negócio mutcho doido.
Sempre leio muita gente falando de academia e as vezes acho que é um pouco exagerado, fotos no espelho (no crossfit não da tempo nem de respirar, quanto menos tirar fotos no espelho), frases de superação, dietas malucas.. não fiz nada disso, mas quem me conhece sabe que tudo isso foi uma super conquista pra mim e eu to muito feliz e muito empolgada pra continuar.

Mas será que essas 4 semanas de treino já feziram alguma diferença na minha vida? Resolvi contar um pouquinho sobre os meus resultados.

1 - ADEUS NEOSORO
FELICIDADE! Sou refém do Neosoro há muuuuuuito tempo, porque minha Rinite é bem forte. GENTE, GEN-TE faz um mês que eu não uso Neosoro, Faz um mês que eu olho no meu quarto, na minha mesa, na casa do namorado, na minha bolsa, e NÃO TEM VIDRINHO DE NEOSORO! (aplauda em pé igreja). 


2 - Enxaquecas e Dores de Cabeça
Era contratual na minha vida: Duas Enxaquecas por mês (daquelas de deitar no chão e chorar) e vários dias com dores de cabeça. Acredite ou não, eu não tive UMA dor de cabeça esse mês. Nenhuma gente :)  Nada :)  nécas :) Sem sombra de dúvidas, quero comemorar muito esse meu mês.


3 - Emagreci
Sim, eu estava chateada no começo porque a balança não queria ser minha amiga. Mas hoje fui pesar na academia e tcharam -2 kgs . Nesse meio tempo eu melhorei muito minha alimentação, to tentando cortar refrigerante (Ta difícil gaaaaleraaaa), mas resultados já chegaram. Esse era sim um dos objetivos de começar a treinar, mas tive que colocar aqui em terceiro lugar, porque as outras conquistas foram mais importantes


4 - Disposição
Umas das coisas que mais me incomodava na minha vida nada saudável era o quanto eu me sentia indisposta. Povo, to acordando animada 7 horas da manhã todo dia ( meu namorado acha que to louca). Eu acordo cedo e quando não vou pra academia, aproveito pra limpar meu apê e assistir série. Sim, série as 7 da manhã <3


5 - Feeling Good
É muito bom se sentir bem consigo mesmo. Tudo isso junto, trouxe sensações bem legais pra mim. O sentimento de "Gorda, baleia, saco de areia" já não existe mais. Aprendi a conhecer melhor o meu corpo, e aprendi a ter paciência para mudar. ( A única coisa que ainda preciso mudar e aceitar é que meu cabelo ta curto)

Aguardando cenas do próximo capítulo.
Se você não viu meu depoimento sobre o meu primeiro dia de academia, você pode conferir aqui > ACADEMIA: EPISÓDIO 1 - O DESPERTAR DA FORÇA

postado por Cintia

Cíntia de Melo, Corinthiana, Paulistana, Americanense. Tenho uma agência de Intercâmbio e ajudo as pessoas a viajar pelo mundo. Eu gosto de Batata-frita, Star Wars, Stephen King e Super-Heróis.

27 comentários

A gente começa a gostar depois de um tempinho né?
Eu fiz 4 meses de academia no começo do ano, e eu estava indo bem, só que eu fiquei doente e precisei me afastar 2 semanas da academia, daí não consegui mais voltar hehe
Não desanime viu, é muito bom!
Nossa, em um mês você já perdeu 2 kg! Eu ganhei 2 kg no tempo que fiz, mas quando parei voltei ao peso normal.
E seu cabelo curto tá lindo! To louca pra cortar o meu *-*
Beijo!

http://brigadeirodeamora.blogspot.com.br/

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Oi Cintia, tudo bem? Que bom saber que você se sente melhor, eu quero começar a frequentar academia por isso também, me sinto indisposta, acordando meio dia e já cansada... Mas vou me inspirar em você e começar a fazer algum exercicio... Espero ver você melhor a cada dia.
P.S.: Seu cabelo ta lindo!
Beijos
www.sombradosdezoito.com

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AMEI O GIF DO NEOSORO KKKKKKKKKKKKKKKKKKK
ai ci, muito orgulhosa de você e toda essa vitória na vida do crossfit. adorando seus posts divertido sobre isso <3

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Eu sempre detestei atividades físicas até que comecei a fazer Pilates há 1 ano e 7 meses, também senti uma diferença enorme e não consigo faltar às aulas. Que bom que você já começou a sentir os resultados!
Beijos
Bluebell Bee

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Eu não me aventurei em frequentar academia, mas comecei a fazer exercício em casa mesmo, comprei uma bicicleta ergométrica. rs Mesmo os dias em que não estou com cabeça para me exercitar, o corpo acaba cobrando. (Passei da fase de não sentir dores nas pernas após pedalar, mas sim nos dias em que não me exercito.) Eu, tão sedentária, nunca me imaginei em abstinência de exercícios. hahaha

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Li esse post e depois o outro! hahahh Que bom que guentou um mês e já apareceram taaantos resultados positivos!!!
Sucesso aí nessa luta!!!
Um abraço
D'cifrando

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oi querida,
é mesmo impressionante como a saúde muda após começarmos de forma correta e assídua a uma atividade física. Eu ainda quero fazer crossfit, mas ates pretendo ficar mais um mês sem faltar na academia normal mesmo hehehe
boa semana ^^

Red Behavior

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hahahaha que feliz!!! adorei a montagem do neosoro. Na epoca da faculdade morava com uma amiga que nao desgrudaaaaava do seu.. tadinha =\

beijo beijo

www.jafomoslegais.com

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Cíntia, só dei uma passadinha aqui porque você comentou a minha postagem sobre o livro Casais Inteligentes Enriquecem Juntos querendo saber como o livro funcionava pra pessoas não casadas.
Assim, ele é mais direcionado a casais, mas ele funciona totalmente pra uma pessoa solteira.
Ele dá várias e várias dicas financeiras pra vida mesmo sabe, não necessariamente só quando você está casada ;)
Recomendo mesmo, tanto pra casais, quanto pra solteiros ;)
Beijo!

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Adorei o gif do rinosoro! hahaha
Sempre ouvi falar que academia dá mesmo uma melhora incrível na vida mas sempre achei que não passava de marketing fitness
Se tem uma coisa que eu preciso nessa vida é de disposição, viu? :P

Novembro Inconstante

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corrigindo: neosoro
desculpa produção

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Tenho que ir para a academia para ontem!!! Quero saúde e disposição!
Que bom que está melhor e sua enxaqueca sumiu!
Bjs

http://achadosdamila.blogspot.com.br/
https://www.facebook.com/achadosdamila

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Oi Cintia, amei seu cantinho. Mulheeer, eu estou em uma luta constante com a academia, 1 mês sim, outro não, começo com aquele gás e quando vejo paro dinovo, hahaha! ôôô lutaaa. Beijokas

http://www.quasevaidosa.com/

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Primeiramente, PARABÉNS por ter falado da sua experiência, que pelo visto ta sendo ótima
Mas eu sou bem sedentária então não rola pra mim e sendo bem sincera a coisa mais legal que saiu da sua vida foi o neosoro coisa que eu quero tirar da minha hahaha
Beijos, Um Mundo Em Duas 

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Ana, me arrependi tanto de cortar o cabelo =( hahahah
eu emagreci, porque mudei muito a minha alimentação.. vamos ver como serão os proximos meses haha

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hahahaha MELHOR GIF!
que bom migs, força na piruca agora pra nao desistir!

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começa sim! depois as coisas começam a melhorar!
Menina, to na bad cm meu cabelo! hahahaa

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to loca pra testar pilates! aqui do lado do meu trabalho tem ! vou experimentar qualquer dia haha

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é né, eu reclamava muito de exercicios. Agora nao perco um dia de academia!

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obrigada pelo feedback! vou caçar la em casa, porque sei que mamis tem o livro!

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É um vício, e um vício perigoso! hahaha

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Aiii, que linda! Fico muito feliz em saber que você está se dando bem. Lembre-se que não foram só essas melhores, sua saúde agradece a cada latinha de coca-cola recusada, hahaha. Espero que você continue empolgada! E quando faltar força de vontade, venha ler esse seu post para se lembrar o quão bom é a sensação =)
http://laemjupiter.blogspot.com.br/

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Que coisa mais gratificante!
Preciso me inspirar em você. Estou ensaiando há meses voltar para a academia e nunca acontece.
Sinto tudo o que você sentia (dores de cabeça, indisposição, etc etc.) e esse post foi uma super injeção de ânimo.

Bons ventos nos novos obstáculos a percorrer!

Beijos e sorrisos

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Que depoimento mais maravilhoso!! Adoro histórias de superação, fico com um tantinho de esperança =)

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Amei seu post! Também to nessa vibe de fazer atividades físicas regularmente e sinto muita diferença na saúde e inclusive no humor! Muito bom, né? Nunca fiz crossfit (ainda), no meu caso hoje faço Muay Thai e musculação, mas exercício física é tudo de bom! E vamos que vamos! :)

Beijos,

Clá | http://www.umagarotacarioca.com.br

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CINTIA, CINTIA, CINTIA!!!
JURA QUE VC SE LIVROU DO NEOSORO????
Gente, eu não vivo sem e NUNCA imaginei que academia poderia ajudar com isso. agora fiquei interessada hahahaha

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